春よ来い~!

もういい加減暖かくなって欲しいのですが、まだ寒い日が続くこの冬。今年の冬ってなんか長くないですか?節分も済んだというのに雪が連日降っている今日このごろ。地球温暖化が感じられない!最近知ったんですけれど、「冬うつ病」というのもあるらしく、冬ってやっぱり暗くて重くて誰にとっても辛いものなんだなぁ、っと思っています。私の場合は極度の冷え性なので、冬の寒さの感じ方は人一倍だそうです。この原因は血行が悪いのにあるらしく、寒いから部屋に閉じこもるのを止めて外で軽くウォーキングとかをやったほうがいいとお医者さんから言われました。冬は運動不足にもなるし、でもよく食べるので毎年悪循環に陥ります。この悪循環が嫌い!まぁ、そんなわけで家でヨガでも始めようと思い立ち、DVDを買いました。これなら気軽に始められます。私には気軽で手軽に何かを始めるのがあっているみたいです。まぁ、そんなわけで今週の日曜日から友達を自宅に呼んでヨガ教室開始です。楽しくヨガを始めるにはこれが一番!

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